スクール生 保護者の皆様
日頃よりゼルコーヴァフットボールアカデミーの活動にご理解いただき誠にありがとうございます。
コロナのオミクロンが猛威を振るっており、学級閉鎖が増えております。
運動不足にならないように自主練を紹介しております。
その中で、瞬発系を養うプライオトレーニングの紹介です。
簡単に説明するとジャンプトレーニングになります。
こんな感じです。↓
![](http://zelkova-fa.jp/wp-content/uploads/2022/02/5f24baa144c84cc19c2dc7b115ea93cf-600x464-1.png)
細かい説明は「プライオトレーニング」と調べてもらえれば出てきますので、瞬発力がない選手はトライしてみて下さい。
コロナで動けない時でも意識高くトレーニングしましょう!!